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長い受験生活もいよいよ大詰め。

苦しい思いをしながら毎日頑張ってきた皆さんには、

ぜひともベストを尽くしていただきたいものです。

 

しかし、｢今日はどうしても頑張りたい！｣という時ほど邪魔してくるのが、

 

緊張です。

 

また、ストレスも受験生の大敵です。

 

｢緊張しすぎて頭が真っ白になってしまった｣

｢イライラしてしまって平常心で挑めなかった｣

 

こうなってしまう前に、

それらをやっつける魔法の言葉を知っておきましょう！

 

受験生に心で唱えてもらいたい7つの言葉

 

 

1｢わたしは絶対合格する｣

 

成功のイメージを持つことはとても大切です。

心の中で、自分に言い聞かせるように何度も唱えましょう。

 

2｢わたしは今緊張してる｣

 

これは少し意外な気がしますが、

緊張には反対の作用があるようで、

｢緊張していない｣と思うと余計緊張するそうです。

緊張している自分を認めましょう。

 

3｢緊張してもいいや｣

 

2と少し通ずるものがあるかもしれませんが、

緊張していることを否定しないことが大切です。

 

4｢いつも通りやれば大丈夫｣

 

その日に向けて頑張ってきたことを思い出して、

自信を取り戻しましょう。

 

5｢これが終わったら〇〇しよう｣

 

人は、先に楽しみがあると自然と頑張れるものです。

楽しみで緊張を打ち消しましょう。

 

6｢失敗しても死にはしない｣

 

こう思うことで、不思議と大丈夫な気がしてくるものです。

 

7｢これで駄目なら仕方が無い｣

 

率直に言ってしまえば、開き直りです(笑)

でも、これで案外緊張が収まるものです。

 

受験ストレス解消のための7つの言葉

ストレスから心を解放してくれる7つの言葉を、一挙に紹介します。

 

1｢忍耐で問題解決の糸口が開くこともある｣

2｢人間らしく生きるためには少し不真面目くらいがちょうどいい｣

3｢幸せは自分で見つけるものなのかもしれないね｣

4｢未来への希望は自分の中にある｣

5｢努力している自分は自惚れてもいい｣

6｢倒れて起き上がった分だけ強くなれる｣

7｢明日は明日の風が吹く｣

 

以上の7つです。

受験勉強に行き詰まってイライラした時には、

これらの言葉を心で唱えてみましょう。

 

【さいごに】

いかがでしたか？

言葉を利用することで自分の心と上手く付き合って、

厳しい受験を乗り越えましょう！皆さんの健闘をお祈りしています！