みなさんこんにちわ。   みなさんは、お友達の結婚式に参加した事がありますか? 私は、参加した事もお断りした事もあります。   式に参加したくても止む終えない事情があったり、 あまり親しくないし…。 …


美容に良いと言われる野菜として、トマトはよくあげられますよね。 でも、よく食べてはいるけれど、   トマトの栄養や効果をどれくらい知っていますか?   美容に効果的なだけでなく、健康にも良い食材ですの…


    ■巻き爪になる原因は? ①履物 先の狭くなった靴を長時間履いていると、 つま先が圧迫され、爪に負担がかかります。   つま先のゆったりした履物を選ぶようにしましょう。 ②深爪 爪のサ…


ダイエットのために有酸素運動を取り入れようと思ったら、 まずランニングをするのではないでしょうか。   しかし、ランニングをやってもやっても痩せていかないって声も聞こえます。   一生懸命走っているの…


現代社会は、何かとストレスを抱えがちです。 時として、メンタルヘルスにトラブルが生じてしまうこともあります。   うつ病は、代表的な心の病です。   家族の誰かがうつ病になってしまったとき、 間違った…


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