芸能人お墨付きのココナッツオイルダイエット!効果を2週間で出す秘訣!

目安時間:約 6分

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ダイエットって、もうやってるよ~!

何やっても痩せない!

また体重が増えてる・・・

そう言った事が多いのではないでしょうか?

 

現在ダイエットを頑張っている方も、

ダイエットを続けられない方にも

簡単に痩せる方法があります!

 

【ココナッツオイルダイエット】

 

今では誰でも知っていると思います。

実際に、試してみた方も居ると思いますが、

 

簡単に続けられて、

食生活に取り入れやすいと、TVでも有名ですね!

 

では、効果が出るまでの期間などを教えましょう。

 

ダイエット効果が出るおおよその期間

 

おおよそ2週間です。

え、2週間で出るの?

そんな簡単に?

疑いたくもなります(笑

 

ココナッツオイルに含まれている、

中鎖脂肪酸は体内に入ると速やかに分解されて

ケトン体となります。

 

体内のブドウ糖が足りなくなり

脂肪が燃焼される時にエネルギー源として使用されます。

この時に作り出されるのが「ケトン体」です。

ブドウ糖が燃焼されエネルギーが足りなくなると、

脂肪が燃焼されて行きます。

 

そこから生み出されるのが「ケトン体

糖質制限をしている方だと、聞く言葉でもあります。

 

脂肪を燃焼しやすい身体へと変えて行き

「ケトン体」が生み出されやすくなると

スルッと痩せるんです。

 

ブドウ糖が足りない→脂肪燃焼→燃料足りない→発生!

こんな感じです。

 

芸能人が実践したココナッツオイルダイエット法のまとめ

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ミランダ・カーさんは?

ミランダ・カーさんのダイエット方法はとても有名ですね

ガッツン!と痩せたって評判の!

 

食生活に、ココナッツオイルをサラダにかけたり、

緑茶に入れたりして、生活に取り入れて痩せたようです。

 

ココナッツオイルと緑茶の相性も、まぁまぁ悪くない!

ふんわりと甘い香りがして、美味しいです♪

 

アンジェリーナ・ジョリーさんは?

アンジェリーナ・ジョリーさんは、

朝食のシリアルにココナッツオイルを取り入れてます。

痩せ体質だそうです。

羨ましい・・(笑

 

ローラさんは?

ローラさんは、

TVで料理を披露した際に、使用したようです。

ココナッツオイルを使った料理は美味しそうでした!

 

ブログ等で紹介もされて、広まったのでしょう!

 

リンゴを焼く時にココナッツオイルを使い、シナモンで味付け☆

シナモンで体温上昇効果もあるので、期待大!

私はシナモンが苦手なので、ココナッツオイルだけで焼いた

ココナッツオイルで焼きリンゴ☆を食べてました♪

なかなか美味しいです!

 

シナモンが苦手なわたしでも、「大丈夫」でした。

 

辺見えみりさんは?

辺見えみりさんは、

ココナッツオイルをコーヒーに混ぜて飲むそう。

こちらも、ふんわりと甘い香りが

コーヒーの中に漂って美味しいです!

砂糖などの甘さは要らないほどに、

ココナッツのふんわりとした甘さが楽しめます。

 

『最後に』

ココナッツオイルの香りは、

どうしても苦手だって人も居ると思います。

 

現に、シナモンが苦手なので、

甘ったるい香りがちょっぴり気になりました。

 

だけど「甘さが欲しい」時には便利でしたよ☆

 

クッキーを作るときに混ぜたり、

朝のコーヒーに混ぜたり

手軽に生活の中で取り入れられるので

かなりおすすめです♪

 

お値段も、たっかーい!!のから、

安い!!!物まで様々!

 

そこそこのお値段の物であれば、純正だと思います。

ちょっとした料理に混ぜるだけで

痩せる体質になる!

 

これってかなり嬉しいですよね(笑

 

ココナッツの香りや風味が平気だったら是非!

生活の中に、取り入れて下さい☆

 

だけど、何事も「ほどほど」が1番。

 

全部が全部ココナッツオイルをイン!

しちゃうと洗い物が大変ですよ~

 

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